MỘT SỐ BIỆN PHÁP PHÒNG BÉO PHÌ CHO TRẺ

Thứ bảy - 08/05/2021 20:01

Một số biện pháp về phòng chống béo phì tại trường là giúp trẻ giảm cân hợp lý, phù hợp với tâm, sinh lý của trẻ:

Tập cho trẻ vận động vừa sức, cho trẻ tập thể dục chơi các loại trò chơi giúp tăng chiều cao;
Các loại đồ chơi vận động trong sân trường được sử dụng liên tục, ưu tiên cho trẻ béo phì;
Lao động trực nhật vừa sức; Đây là loại hình lao động trẻ thích thú nhất, trẻ rất vui khi được cô giao nhiệm vụ.
Về chế độ ăn của trẻ thì béo phì uống sữa gầy (sữa tách béo);
Giảm bớt lượng cơm trong bữa ăn;
Cho trẻăn nhiều rau, nhiều trái cây (trẻ có cảm giác no nhưng nhanh đói, bù lại trẻ sẽ được cung cấp nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe);
Giáo viên chú ý giáo dục cho bé một số kiến thức cơ bản, để bé có thể tự phòng chống béo phì (không ăn nhiều bánh kẹo, ăn nhiều rau trái, tích cực vận động vừa sức, nhai kỹ khiăn, không xem ti vi nhiều…).
Trẻ béo phì nếu không tích cực chữa trị sẽ trở thành người lớn béo phì. Béo phì – bệnh khó chữa nhưng nếu được quan tâm đúng mức nhất là có sự hợp tác chặt chẽ giữa nhà trường và gia đình, chắc chắn sẽ thành công. Trẻ sẽ khỏe mạnh, hạnh phúc trong vòng tay của thầy cô và ba mẹ.

Tác giả: sưu tầm

Từ khóa: hợp lý, sinh lý, biện pháp, phù hợp